小院医家郭振峰先生是一位中医心理学的热心宣讲者，他凭借自己中西医结合专业的深厚功底，建了一个“读心斋，中医心理治疗学课堂”微信群把中医心理学讲得深入浅出，吸引了不少的中医心理学专业人士与爱好者，有一天晚上，讲了他用中药大黄泄下法治疗精神障碍获得显效的案例，也讲用汗法和吐法治疗精神心理障碍的方法。中医八法用现代身心医学来做分析，其中的心理治疗原理是显而易见的。中医治疗八法是指汗法、吐法、下法、和法，以及温法、清法、补法、消法，中医治疗八法属于基本的治法，可以在医生的帮助下进行治疗。1、汗法：又称为解表法或解肌法，是运用发汗解表的方药，以开泄腠理，调和营卫，逐邪外出，解除表证的一种治疗方法。在心理行为上，经常人有说“吓出一身冷汗”、“急得热汗直冒”，当人们处于紧张、焦虑、恐惧等情绪状态下，交感神经会兴奋，导致汗腺分泌增加，从而出现多汗的现象。例如，一些人在考试、面试或演讲等场合会出现手心出汗的情况，这往往是由于精神紧张所致。也有一些人“吓得汗不敢出”，这可能在紧张时经历“冻结”反应，导致身体的生理反应减弱。出汗是体温的一种重要调节机制，也是皮肤物质代谢的机制，皮肤作为重要的感觉器官，要适应自然环境变化，出汗多少是人应对自然环境的一种情绪行为反应。现代人夏天有空调（汗腺工作减少），冬天有暖气（运动减少），出汗是明显的少了。这是否与精神心理障碍高发有关联呢？因此发汗法，调节人体全身的脏器、活血通络、提高精气神，还能够治疗邪气入内导致的各种疾病，恢复体力。常用的发汗方式有体育运动、喝热汤、泡热水澡或泡脚，促进身体发汗，促进体内新陈代谢，缓解病症，还可以通过多穿衣服和多盖被子来发汗。精神心理障碍者的表现，用中医来解释就是体内邪气干扰正气，而发汗可以通过驱除邪气而提升正气，自然就能起到消除精神心理症状的作用。精神心理障碍通常称为心魔，汗法自然就是一种有效的驱除心魔的方法了。笔者小时候听过一侧行为疗法治疗不出汗的案例。有一个人夏天总在青石板上睡觉，再热他也不出汗。一位老中医接诊后，让他继续在青石板上睡觉，等他进入深睡眠状态后，大喝一声，将此人惊醒，结果出了一身冷汗，从此出汗就变得正常了。
2、吐法：又称为催吐法，是利用药物涌吐的性能，引导病邪或有毒物质从口中吐出的一种治疗方法。贪食症的人经常用催吐来防止身体发胖，这是一种病理性的吐法。而需要通过饮酒来应酬人际关系的人，为了防止自己醉酒，也会中途借上洗手间来催吐，吐了后再继续喝。这两种催吐都是典型的行为疗法。当我们胸中有满满的郁闷的时候，是不是想一吐为快？当运用呕吐这种行为反应的模式，说不定能让我们的郁闷情绪也得到缓解。胃病的发生常常与负性情绪的持续存在相关联，胃病的症状之一就有恶心呕吐，这看起来是一种病理反应。但从心理防御机制的角度去看，是不是一种保护性的反射呢？
自己以前有胃病，从中医那里学到一个每天刷牙的催吐反射，当反复三次恶心呕吐的胃收缩动作之后，促进了胃的血液循环，从而帮助胃的自我康复。这不也是一种行为疗法来治疗具有心身因素双重作用的胃病吗？
3、下法：又称为泻下法，是运用具有泻下作用的药物通泻大便，攻逐体内实热结滞和积水，以解除实热蕴结的一种治疗方法。成人便秘的形成多与饮食嗜好与行为习惯有关。我治疗因饮食行为习惯所致的便秘，除了让他们开中药外，有一个十分有效的健康教育处方：以纤维素为主的膳食，每天的腹部自我按摩促进肠道的蠕动，早起的定时排便行为，一有便意不要忍而立即去排便。有这样的一系列行为习惯形成，便秘自然就会缓解与消除。
在大小便排泄中有排便的一系列神经体液反射机制，就是需要意念来启动与支撑的。有些心魔需要靠下法，通过新进的饮食促进排泄，人老了吃得少，排泄就少，如果不排泄，人就离死不远了。所以下法是促进负性情绪与心理消除的一种有效方法。便秘的人为何食欲不好，因为他不能及时排泄而抑制了食欲。
4、和法：也叫做和解法，是用和解或疏泄的方药，来达到祛除病邪、调整机体、扶助正气的一种治疗方法。心理障碍多是内心纠结，譬如良知与私欲缠斗，抑郁与焦虑交织，这就需要我们的内心来和解。和解的基础是先接纳这些我们不想要的，接纳精神代表着有足够的自信，接纳也是一种宽容，当自信与宽容足够的时候，邪气也就不可能发挥太大的损害作用了。中医的和法相当于现代心理学的认知行为疗法。中华文化一直秉持“和为贵”。5、温法：也称作祛寒法，是运用温热的方药，来祛除寒邪和补益阳气的一种治疗方法。中医心理中的温法应用最为普遍的是推拿按摩，通过推拿按摩促进穴位的温暖，从而通过经络传导到疾病的各个部位。如果说精神心理障碍是大脑中枢缺乏温情，而躯体的大部分病痛就是局部缺乏温暖。数十年的中西医结合心理咨询的经验来看，中医的推拿按摩是最好的共情，如果严格遵循经络理论，推拿按摩还不会产生移情及反移情反应。
6、清法：也叫做清热法，是运用寒凉的方药，通过泻火、解毒凉血等作用，以清除热邪的一种治疗方法。清法治疗精神心理疾病相当于现代精神医学的药物抑制反应。但中医的清法不只是抑制，而是一种将内邪的清除，最后起到驱除病魔的作用。
7、补法：也叫补益法，是运用具有补养作用的方药，以益气强筋、补精益血，消除虚弱证候的一种治疗方法。正气不足即用补。心理咨询中的指导技术正是中医补法的现代应用。来访者都有明确的需要，有的是需要消除，有的是需要增加。如果是需要增加的需求，补法必然要用的。譬如抑郁者多户外活动、晒太阳，外出旅行，从自然界中去获取，从而心有所悟，这都是补。
8、消法：又称为消导法或消散法，包括消散和破消两方面，是运用消食导滞行气、化痰、利水等方药，使积滞的实邪逐步消导或消散的一种治疗方法。清是急，消是缓。对于一些慢性精神心理障碍，需要有一个较长时间的恢复过程。就像生气了，立马消不了的，应激事件发生后，受到的影响也是需要一个时间过程才能恢复到先前的状态。关爱与陪伴不仅仅是补，也许是一种重要的消法。
小院医家郭振峰老师还讲到睡眠是大多数疾病治疗的有效方法。用中医八法来看，这话很有道理。睡眠即是温与和，也是清与补，更是消与下。日出而作，日落而眠，与自然相应，是天人合一。现在的精神心理障碍的高发与夜生活除睡之外的活动有重要关联。
当代管理科学中的“6S管理”，即清洁、清扫、整理、整顿、安全与素养。前四项都是中医八法中的应用。我们平时打扫卫生，并不只是收拾生活环境，也是借助清扫环境而清扫我们的情绪与心理，让其恢复天人合一的秩序状态。
中医心理学的发展，一定要运用比较心理学的方法，从传统中医中汲取精华，以包括中医在内的传统文化内涵，通过人们的外显行为与内心觉察感悟，来促进我们自己的心理健康。
