[何小华的汉字中医学习心得]

  心火化川流——用汉字调整心情的“五行转换”法

                           作者：何小华       指导：马恩祥老师

【开头】

回溯起过往的一些咨询助人案例，似乎有意无意中用到了汉字中医心疗的技术，只是当时不知其名，未明其系统真谛，但冥冥之中早有安排，似乎我经络中早就运行着“汉字中医心学”的血脉，等待贵人引领，今幸入马老师门下研学《汉字中医心学》正统，学之有源，承之有法！学生今日以此为契，回忆一例个案呈报如下，请师点拨：

【案例故事】

(一) 初见面

来了个十六岁的小伙子，不上学了，在学修汽车。他说自己就是“心里烦”。问他为啥烦？说不知道。问他啥时候烦？也说不知道。问他烦的感觉在哪儿？还是不知道。看了他的舌头（舌头发淡，两边发红，舌尖有像草莓似的小红点，舌苔薄白），把了脉（脉搏跳得又快又紧）。接着问他睡觉，果然跟我猜的一样，很难睡着。又问大小便，大便干，两天才拉一次。我的判断是：胸闷 + 情绪问题（主要是心火太旺），就是“心静不下来，神不安稳”。需要帮他疏通肝气、泻掉心火，让心神安定下来。

(二) 引导过程

当时脑子里突然有个想法：“烦”字是“火”加“页”。“火”代表心，在上面；“页”就像一页页纸，可以引申为一天天、一周周、一月月、一季季、一年年。如果一个人心火在上面烧，那他日复一日、年复一年就容易“心烦”，接着就是睡不好、脾气暴、跟人处不好。

那怎么把“烦”字里的“心火”去掉呢？第一个办法，可以用中药汤或者药膳来疏通肝气、清心火（比如用灯心草）；第二个办法，可以试试针灸，扎太冲、期门穴疏通肝气，扎内关、神门穴泻心火安神。第三个办法呢？“烦”字和“顺”字样子有点像，能不能试试“用心作为转换点，用写字当媒介，用动作当表现，借助五行（金木水火土）生克变化的道理，帮他转变念头”？

想到就试试。我马上给他一个本子和一支笔，让他一行行地写“烦”字。他一脸惊讶，但一是信任我，二是觉得新鲜，就开始写了。写了几行后，他说“越写越烦了”，有点不想写了，脸上烦躁的样子更明显了。我鼓励他坚持，告诉他接受所有的“烦”感。他听了照做，又写了几行，说“好像也没那么烦了”，看他的脸，烦的样子也淡了，好像“烦”也没什么可怕的。再写几行，他又想打退堂鼓，要停下来。这次我稍微强硬了一点，用命令的口气让他坚持。他脸上有点不高兴，但还是继续写了。又写了几行，他突然说：“咦？我怎么差点把‘烦’写成‘顺’了？”我心里一喜：“关键点来了！有戏，要成了！”看他一脸惊奇，还有点高兴的样子。问他现在感觉，他说“心里堵的感觉少了一大半，有点空空的，我继续写吧。”我让他做三次深呼吸：吸气时吸进新鲜空气（纳入清气），呼气时用力把心里、脑子里的不痛快和杂念都吐出去（吐出浊气）。果然，又写了几个“烦”字后，一行十几个字里，渐渐混进去几个“顺”字了。他脸上又惊又喜。最后他写了三行“顺”字结束。问他感觉，他笑着说：“心里很平静，脑子里空空的，身体感觉轻松了。”接着花了点时间跟他聊聊未来的打算，他心里已经有谱了，要坚持学汽修养活自己，以后可能自己开个小店当老板。看他样子，目标明确，很坚定。

(三) 后来分析

现在跟着马老师学习，试着分析我当时潜意识里用到的汉字疗愈原理：

1.  立刻让他写“烦”字：他惊讶但信任+好奇，还是写了。（分析：信任是基础。）

2.  写几行后更烦：看着是在纸上写“烦”，其实是在心里搅动火气，火在聚集能量。

3.  鼓励坚持，接纳“烦”：他照做后感觉没那么烦了。（分析：火聚集是量变，通过手写释放能量，火生土，土能包容万物）。

4.  又想放弃时命令坚持：他不情愿但坚持了。（分析：土虽然包容，但要生出金（规则/肃降），需要一股“严肃收敛”的力量引导。所以我用命令的规则之气引导，又用土的包容之气推动）。

5.  写错成“顺”+深呼吸：他惊奇，心堵感大减。（分析：心火之气聚集后，一部分杂火通过手写释放掉了，一部分纯净的心火能量聚集→被心接纳后→到达脾（土）→脾土之气的一部分被那股严肃收敛的力量引导→到达肺（金））。

6.  出现“顺”字，感觉平静：脸上惊喜，最后感觉平静轻松。（分析：在规则的肃降引导下，气从肺（金）进入肾（水），水的平静状态就出来了。而且水能滋润心火释放后留下的燥气）。

7.  聊未来方向明确：他有了计划，很坚定。（分析：当时我只是觉得这孩子像木（生发、成长），正是发展的时候，要有打算，读书好但不是唯一出路，心正就有无限可能。现在学了马老师的理论回头看，无意中完成了“火→土→金→水→木”的最后一个环节，居然不知不觉让五行循环完整了！）。

【我的感悟】

这孩子说不清胸口那股火烧火燎的烦躁哪儿来的，但他舌头两边红刺像火星，脉搏又紧又快像绷紧的弓弦，所有迹象都指向他胸口那团憋着的“心火”。

(一) 火憋成烦：钢铁森林里的孤舟

少年“不知道为啥烦”的迷茫状态，正好应了王阳明那句警示：“志不立如无舵之舟”。父母离婚后，爸爸再婚又生了孩子，把他放在爷爷奶奶家来回寄养，让他觉得自己是“多余的累赘”。同学炫耀全家旅游照片时，他胃里难受；听说继母怀孕那晚，他撕碎了月考卷子——那些没说出来、积压多年的害怕和不安，憋久了就化成了火，烧得他像王阳明批评的“漂荡奔逸”的样子。心火烧毁了他志向的桅杆，青春真成了迷航的小船。

(二) 土吸热墨：纸上的五行战场

递给他纸笔的那一刻，汉字就成了无形的银针：

火生土：笔尖在纸上沙沙地刮，是把飘忽的心火引到手上（联系肺经）的秘密通道。“越写越闷！”少年摔笔低吼时，胳膊肌肉绷得像石头。这就像王阳明说的改错前的痛苦，是“一旦脱然洗涤旧染”前的淬炼。墨水承载的心火毒气，随着笔锋起落渗进了纸里。

土孕金：“写完这页再停”的命令像秋天的凉风带着肃杀之气（金）。他咬着牙划下第二十三个“烦”字，笔杆在手上压出深痕。这时，脾（土）吸收的火气，在规则约束下凝结成了肺（金）的清气——暗合王阳明龙场教条里“勤确谦抑”的修行真谛。

金生水：第三十一行突然冒出的“顺”字，像冰凉的泉水涌出来。“咦？”少年盯着错字愣住了，喉咙哽咽：“胸口那块石头……好像化了。”让他深呼吸时，小肚子随着呼吸像潮水一样起伏。当金气肃降到肾水的那一刻，他舌尖的红刺悄悄退下去了。

(三) 水润新生：修车厂里的志向锚点

最妙的变化就在“烦”变成“顺”时完成的五行循环：

当“火”字旁在笔尖消散，“页”字旁自己变成了“川”流——这不只是字形的改变，更是内心景象的重塑。少年摸着纸页喃喃说：“其实我拆摩托车发动机的时候……从来不烦。”

肾水滋养肝木的生机在这里迸发：他选择学汽修的决定，正是王阳明“立志而贤则贤矣”这句话最硬核的证明。

当回溯到“父亲再婚那晚”的创伤时，咨询师带他看到了真相：爷爷奶奶为了争着养他差点闹翻。“原来这么多人抢着要我？”少年眼眶红了，笑了出来。那些“被抛弃”憋出来的心火，终于被亲情的“川流”浇灭了。五行轮转到这里圆满完成了：火泄（写字释放）→土纳（坚持包容）→金肃（规则引导）→水生（顿悟平静）→木达（选择职业方向）。

少年捡起掉在地上的钢笔，金属笔帽映着他焕然一新的眼神。纸上“烦”与“顺”的交错，就像是王阳明在龙场悟道的现代版重现——这场以笔为针的治疗，暗合了《教条示龙场诸生》的四个要点：写“烦”是勤学（在实际事情上磨练），笔误悟出“顺”是改过（破除心中的障碍），选择汽修是立志（像树木生长一样确立方向），接受自己的身世是责善（达到水火相济的平衡）。

当机油的清香代替了诊室的药味，五百年前王阳明的龙场教条在扳手和引擎的碰撞中重新活了过来：真正的治愈从来不是扑灭心里的火，而是把这团烈焰锻造成照亮人生航道的灯塔。少年在变速箱金属的撞击声里，听到了河流奔腾入海的轰鸣。

【老师的点拨】

马老师点评：烦是火旁，顺是川旁（水），一个火一个水，水能让人平静，火也能被水浇灭。

汉字心学里有一种“换字法”，此例用“顺”换掉了“烦”，非常好的情绪替换。换字行为可以换心情，你这是认知行为疗法在汉字中医心学中的一种应用。这个少年，还可以再问问他的人际关系，可能也是被人际关系所累。

【说明】

文章里的案例经过处理了，关键的个人信息都去掉了，只保留了治疗的技术细节，供同行们参考验证，初衷是为了帮助更多人，欢迎大家批评指正。如果涉及隐私问题，请联系作者，作者会第一时间删除，谢谢！

2025年6月18日

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