（图片来源：人民网）
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不久前，一部讲述中学时受到严重欺凌的受害者在成年后向欺凌者完成复仇的韩剧，上线仅三天就登顶网飞全球收视榜首。热度部分原因在于各国观众对电视剧主题的共鸣。2018年9月，联合国儿童基金会针对13至15岁儿童的调查报告表明，全世界范围内一半的学生(约1.5亿人)曾经历同侪暴力，超过1/3的学生经历过校园欺凌。为什么青少年的社交生活中会有残酷的一面？成年人应当如何介入其中？我们应该搭建怎样的支持体系以有效降低校园欺凌发生率？日前，记者带着这些问题进行了调查采访，试图呈现一些有益经验，帮助孩子们不留童年阴霾。2020年，中国心理学会校园欺凌与暴力防治专委会、山东师范大学校园欺凌研究中心对北京、天津、江苏、浙江、山东、黑龙江、贵州、甘肃8个省市14598名中小学生进行了调查。结果显示，23.0%的受访者曾卷入欺凌事件，其中受欺凌者占19.9%。而不同的研究表明，留守儿童、寄宿学生与小学中高年级学生卷入欺凌事件的比例更高。中国心理学会校园欺凌与暴力防治专业委员会主任、山东师范大学校园欺凌研究中心主任张文新长期研究校园欺凌问题，总结了校园欺凌的三个核心特征：第一是蓄意伤害性；第二是力量不均衡性，欺凌者可能具有年龄、身材、心理、人数或同伴地位上的优势，受欺凌者在遭受欺凌后难以反抗；第三是重复发生性。具体形式上，比最引人关注的身体欺凌更为多发的，是关系欺凌和言语欺凌。此外还有网络欺凌，比如欺凌者在殴打侮辱被欺凌者时录制视频并进行传播，或者在网上散布受欺凌者的谣言，在社交媒体留言侮辱受欺凌者等。在媒体报道过的欺凌事件中，受欺凌者往往伴有恐慌、焦虑、抑郁等心理问题。同时国内外诸多研究表明，与受欺凌者相比，同时兼具欺凌者与受欺凌者身份的学生，社会适应状况更差，表现出更多的心理行为问题。而欺凌者同样出现内化情绪问题，根据其儿童期的欺凌行为，可以预测其8到12年后的犯罪记录。北京超越青少年社工事务所李涵副主任在十年前做关于校园欺凌的毕业论文时，就悲观地发现校园欺凌一旦发生，只能通过换环境来改变被欺凌者的处境。但在做预防未成年人犯罪的实践中，她感到在很多关键节点进行干预是可以改变欺凌问题的，其中最重要的是预防。而预防的前提是识别。“最理想的是在欺凌行为萌芽的时候就被识别出来，并对它喊停。但孩子要接受过这样的教育，才能在遇到问题时知道应该怎么做。”李涵副主任的预防校园欺凌体验课程以沉浸式体验的方式进行。第一个环节是播放影视作品中的片段，介绍欺凌事件中的角色和方式。然后请学生们报名上台体验一个欺凌的小场景，结束后两方扮演者分别说出自己的感受。接下来李涵让学生们聆听一段从网上摘抄的欺凌者话语的音频，让学生们更深地代入进来。最后学生们在提前发的贴纸上写下约定，反对欺凌行为。体验部分结束之后，李涵带学生们演练了被欺凌后怎么应对：首先要第一时间识别到自己可能是持续不舒适的，然后要将这个感受明确告知对方，“你这样对待我，我不舒服，你必须停止”。当对方被明确告知时，可能就会增加对被欺负一方的理解与共情，也会琢磨“我好像在做一件道德不允许的事”。除了当事双方，李思瑶特别强调了旁观者，“有些会在欺凌发生时起哄或者发笑，有些则沉默地看着或者走开”。一位受访学生认为，旁观者也是参与者。因为旁观者人数最多，沉默就是默许了欺凌的发生。他们的态度决定了班级的风气，也影响着欺凌者的心态。浙江理工大学心理学系副教授洪芳正在做旁观者干预的课题。她认为，除了提高旁观者的敏感性，赋予他们责任心，让他们感到不能置身事外，更重要的是要有支持他行动起来的系统，“而不是让他感到反正报告了也没人管，甚至自己还会被报复”。老师是其中非常重要的角色。高晨是山西一所高中的老师，在她看来，识别校园欺凌并不困难。“一些发生在校外的或者宿舍中的身体欺凌老师不易第一时间发现，但是不是有小团体在排挤某个同学，谁在班上不太受欢迎，是很容易感觉到的。”而改变受欺凌者的处境，“有时只要做一点改变就能起作用。”李涵说，比如班里有相对随和的同学，老师可以请他们每天吃饭的时候和被欺凌的孩子一起吃，让他在这15分钟里不落单。遇到需要分组的活动时，老师可以有技巧地直接把他分到某一组，不要由同学自由选择，让他总要面对“所有人都不选我”的场景，“我们不能左右谁和谁做朋友，但可以给孩子一个缓冲地带，让他有一点舒适的距离和空间”。但想改变欺凌行为发生的“土壤”，还有很多复杂的干预需要专业的司法社工或者心理老师完成。已经发生了欺凌事件的班级，李涵认为适合开展八到十次的系列深度课程，推进共情教育，带领学生学会尊重差异性。根据不同个案，每次课程定一个主题，全班分成几个小组，每组11名同学以内，大家既做组内分享，也有大组的互动和分享，在讨论的过程中让学生们完成自我探索，了解自己出现的感受和行为间的对应性。这样学生在关系互动中就更能自我控制。（本文是摘录编辑自人民网健康•生活专栏2023年4月25日刊载光明日报记者陈慧娟撰写的《精心呵护学生身心健康》一文）
