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居家有压力,也会有感动和收获

居家有压力,也会有感动和收获

最近的新冠疫情让很多人开启了居家模式,生活和工作方式发生了明显改变。这段居家防控的特殊日子里,您一定会面临许多压力和困难,但也一定会有感动和收获!
催眠疗法:让来访者进入特殊意识状态

催眠疗法:让来访者进入特殊意识状态

催眠疗法适用于焦虑性神经症、强迫性神经症、惊恐障碍、进食障碍、睡眠障碍、抑郁性神经症、癔症等各类神经症性心理障碍以及各类心身疾病和行为障碍。
EMDR疗法:让创伤记忆成为过去式

EMDR疗法:让创伤记忆成为过去式

研究发现,EMDR疗法是目前所有针对成年人PTSD的治疗方法中疗效最好的。EMDR治疗起效后,患者病情不容易反复,这一点明显优于某些停药后病情常常出现反复的抗抑郁药。
正念减压疗法:接纳当下所有情绪

正念减压疗法:接纳当下所有情绪

MBSR疗法基础的中心思想包括在当下、不带评判、有目的、保持觉察,强调把注意力放在当时当刻的呼吸和感觉中,全然接纳所有情绪,只体会情绪在身体内的流动。
心理健康与精神卫生的关系(下)

心理健康与精神卫生的关系(下)

今年3月,国家心理健康和精神卫生防治中心正式成立,从国家机制上将心理健康与精神卫生并列起来,确立了心理健康与精神卫生同等重要的地位。
心理健康和精神卫生的关系(中)

心理健康和精神卫生的关系(中)

2021年3月25日,国家卫生健康委官网发布通告:国家心理健康和精神卫生防治中心主要职责,正式设立“国家心理健康和精神卫生防治中心”。非常明确将心理健康与精神卫生进行同等并列对待。从国家设立的这个机构来看,心理健康与精神卫生一样,有防有治。