居家有压力，也会有感动和收获 3 年前 阅读(3250) 评论(0) 最近的新冠疫情让很多人开启了居家模式，生活和工作方式发生了明显改变。这段居家防控的特殊日子里，您一定会面临许多压力和困难，但也一定会有感动和收获！
没有情感的“尊重”是一种伤害 3 年前 阅读(2909) 评论(0) 各种人际关系都需要“尊重”来维系和谐，保持链接，但这两个例子中的“尊重”却是把亲密关系推远，这不是尊重，这是我们心理学精神分析里说的“疏远与隔离”，是一种没有情感的“尊重”。在我们生活中，尤其是亲子关系或亲密关系中，有很多人说着尊重的话，却伤着亲人的心。
健康中国时代 学习心理治疗 做自己的心理医生 3 年前 阅读(2980) 评论(0) 每一个成人，只要努力不断地学习心理健康的知识与适宜技术，就能够成为自己的心理医生，进一步则可以惠及家庭和其他需要心理帮助的人
催眠疗法：让来访者进入特殊意识状态 3 年前 阅读(4435) 评论(0) 催眠疗法适用于焦虑性神经症、强迫性神经症、惊恐障碍、进食障碍、睡眠障碍、抑郁性神经症、癔症等各类神经症性心理障碍以及各类心身疾病和行为障碍。
EMDR疗法：让创伤记忆成为过去式 3 年前 阅读(3729) 评论(0) 研究发现，EMDR疗法是目前所有针对成年人PTSD的治疗方法中疗效最好的。EMDR治疗起效后，患者病情不容易反复，这一点明显优于某些停药后病情常常出现反复的抗抑郁药。
正念减压疗法：接纳当下所有情绪 3 年前 阅读(3880) 评论(0) MBSR疗法基础的中心思想包括在当下、不带评判、有目的、保持觉察，强调把注意力放在当时当刻的呼吸和感觉中，全然接纳所有情绪，只体会情绪在身体内的流动。
